Wenn Schwangerwerden schwer ist

Wenn aus Hoffnung zunehmend Unsicherheit wird

Viele rechnen zunächst nicht damit, dass es schwierig werden könnte, schwanger zu werden. Sie fragen sich eher, wann der richtige Zeitpunkt für ein Kind ist – und nicht, ob es überhaupt klappt.

Tritt dann keine Schwangerschaft ein, können Hoffnung und Enttäuschung den Alltag zunehmend bestimmen. Du wartest auf den nächsten Zyklus und merkst, wie viel Raum das Thema inzwischen einnimmt. Andere Pläne, Interessen und Dinge, die dir guttun, geraten dabei leicht in den Hintergrund.

Gedanken, Druck und was sich im Alltag verändert

Warum klappt es nicht?
Mache ich etwas falsch?

Warum klappt es bei anderen – und bei mir nicht?

Wenn solche Fragen immer wieder auftauchen, kommen die Gedanken nur schwer zur Ruhe. Vielleicht recherchierst du häufiger, beobachtest deinen Körper genauer oder gehst mögliche Gründe immer wieder durch – ohne eine eindeutige Antwort zu finden.

Auch Entscheidungen im Alltag können sich nach dem Kinderwunsch richten. Reisen, berufliche Veränderungen oder andere Pläne werden verschoben, weil du nicht weißt, was in den nächsten Wochen oder Monaten sein wird. Mehr darüber, wie sich dieses Warten auf das eigene Leben auswirken kann, findest du in meinem Artikel Warten beim Kinderwunsch – wenn plötzlich das ganze Leben mitwartet.

Im Kontakt mit anderen können Fragen und Kommentare zusätzlich Druck erzeugen. Schwangerschaften im Umfeld lösen vielleicht Traurigkeit oder Neid aus – und manchmal zusätzlich ein schlechtes Gewissen wegen der eigenen Reaktion. Mehr über Neid bei unerfülltem Kinderwunsch und den Umgang damit findest du in meinem Blogartikel.

Auch als Paar kann die Situation belasten. Vielleicht geht ihr unterschiedlich mit dem Kinderwunsch um, Gespräche werden schwieriger oder Sex fühlt sich zunehmend geplant an. Mehr dazu findest du auf meiner Themenseite Kinderwunsch und Partnerschaft.

Wenn sich immer mehr um den Kinderwunsch dreht, kann leicht aus dem Blick geraten, was dir darüber hinaus wichtig ist und guttut.

Wenn eine Kinderwunschbehandlung dazukommt

Wenn eine Schwangerschaft weiter ausbleibt, kann eine Kinderwunschbehandlung wie IVF oder ICSI hinzukommen. Damit können weitere Herausforderungen verbunden sein.

Dazu gehören zum Beispiel:

Du bemühst dich, alles richtig zu machen – und trotzdem bleibt offen, ob es klappt.

Warum die Ungewissheit so belastend sein kann

Du kannst vieles tun, Informationen sammeln, Entscheidungen treffen oder Behandlungen durchlaufen – und trotzdem bleibt offen, ob und wann eine Schwangerschaft eintritt.

Diese Ungewissheit kann auf Dauer viel Kraft binden. Nicht alles daran lässt sich verändern. Aber du kannst beeinflussen, wie du mit dieser Zeit umgehst, was du dir zumutest und was dir hilft, dich selbst dabei nicht aus dem Blick zu verlieren.

Wie Coaching in dieser Phase unterstützen kann

Im Coaching sortieren wir, was dich gerade beschäftigt, und schauen darauf, was du selbst beeinflussen kannst und was dir in dieser Phase mehr Sicherheit geben kann.

Dabei kann es zum Beispiel darum gehen,

Mehr zu meinem Coaching-Angebot, zum Ablauf und zum Rahmen findest du auf der Seite Kinderwunsch-Coaching.

Wenn du dir Unterstützung wünschst

Im kostenfreien Erstgespräch sprechen wir über deine Situation und dein Anliegen. Du lernst mich kennen und bekommst einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob das für dich passt.

30 Minuten · online · unverbindlich

Hinweis: Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich psychisch stark belastet fühlst oder dein Alltag deutlich beeinträchtigt ist, wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte ärztliche oder psychotherapeutische Fachperson.

Quellen

Wippermann, C. (2020): Ungewollte Kinderlosigkeit 2020 – Leiden, Hemmungen, Lösungen. Zur Studie (PDF)

Gameiro, S. et al. (2015): ESHRE guideline: Routine psychosocial care in infertility and medically assisted reproduction – a guide for fertility staff. Zur Leitlinie